습관 썸네일형 리스트형 오래된 습관을 없애고, 새로운 습관을 들이자 아마, 당신은 지금 나쁜 습관을 버리거나 좋은 습관을 들이려고 하고 있을 것 입니다. 하나의 사람으로서 우리는 인상적으로 자기계발에 전념하고 있으며, 우리들 대부분은 습관이 그 목적을 위한 효과적인 수단이라고 믿습니다. 습관 - 의식적인 사고가 거의 없고 종종 무의식적으로 외부의 단서에 의해 유발되는 행동들은 행동에 강력한 영향을 미치며 긍정적인 변화를 위한 우리의 가장 큰 동맹이 될 수 있습니다. 하지만 그것들은 깨기 어렵기 때문에, 습관은 또한 자주 개인적인 진보를 방해합니다."하비트는 좋은 하인이지만 나쁜 주인"은 작가 그레첸 루빈이 그녀의 책 "전보다 더 나은 사람: 우리의 일상 생활 습관에 대해 마스터"에서 그것을 요약한 방법입니다. 그녀의 최근 습관 형성에 관한 책 세 권 중 하나는 내가 연속.. 더보기 이전 1 다음